Heardman ubah cara minum pemain Timnas Indonesia jadi ala Eropa 🧠👀

Terapkan Sports Science, Herdman Ubah Kebiasaan Minum Pemain Timnas Indonesia jadi Ala Eropa!
Di era kepelatihan John Herdan, segala aspek diperhatikan termasuk detail-detail kecil seperti cara minum di tengah laga demi peningkatan performa timnas. Di momen laga lawan St Kitts & Nevis kemarin, tampak para pemain minum menggunakan sport bottle, bukan lagi botol minum pada umumnya. Penggunaan Sport Bottle sendiri punya manfaat terhadap hidrasi para pemain di lapangan. Dengan sport bootle, air bisa dipencet keluar dengan tekanan lebih tinggi, langsung membasahi mulut hingga langit-langit tanpa harus banyak ditelan. Metode ini membantu menjaga kelembapan mulut dan mengurangi risiko rasa tidak nyaman di perut, sekaligus menjaga fokus dan ritme permainan tetap stabil.
Sebaliknya, minum dari botol plastik biasa membuat pemain cenderung meneguk air dan menelannya, yang bisa menimbulkan sedikit rasa kembung. Meski dampaknya kecil, hal ini tetap bisa memengaruhi pergerakan pemain. Praktik sepert ini sudah lazim di Eropa.